Gå til hovedindhold

Top menu

  • Kalender
  • Medlemsservice
  • Magasiner
  • Bliv spejder
  • Bliv leder
  • Om DDS
  • Kontakt
  • Presse
  • Job i DDS
  • Spejder Sport
Hjem

Main navigation

  • Spejdermøder
    • Mærker
    • Aktivitetsdatabasen
    • Aktiviteter
    • Grenleder
    • Spejdermødet
    • Søspejd
  • På tur
    • Adventurespejd
    • Afsted på tur
    • Friluftsliv
    • Grej
    • Hytter
    • International spejder
    • Mad
    • Pakkelister til tur
    • Sikkerhed på tur
  • Ledelsesudvikling
    • For kursusteams
    • Grenleder
    • Ny leder
    • Onlinekurser
    • Styrk fællesskabet
    • Udvikling af ledere
    • Ungdomskurser
  • Gruppeudvikling
    • Samvær og tryghed
    • Bestyrelsesmedlem
    • Den gode division
    • Den gode gruppe
    • Gruppeleder
    • Gruppeweb
    • Kursuskalender
    • Onlinekurser
    • Oversigt over grupper og divisioner
    • Start et projekt
    • Økonomi
  • Værktøjer
    • Kalender
    • PDF kalender 2023
    • Blanketter
    • Den fælles organisation
    • Forsikring
    • Hjælp til kommunikation
    • Hjælp til Medlemsservice
    • Kontakt Korpskontoret
    • Korpsets vedtægter
    • Persondata
    • Regnskaber og referater
    • Vejledninger & guidelines
    • Udviklingsplan & strategier
  • Track
  • Kalender
  • Corona
  • Kontakt
  • Presse
  • Om DDS
  • Spejder Sport

Track menu

  • Skills
  • Patruljeliv
  • Adventure
  • Arrangementer
  • DDS.DK
Mad

Morgenmaden sikrer en god start på dagen

Foto Mads Danquah
Når man er på tur med spejdere, er det vigtigt at sikre, at alle får et godt morgenmåltid, så der er er energi til dagens aktiviteter.
21. oktober 2021
Af: Anders Hooge
Når man er på tur med spejdere, er det vigtigt at sikre, at alle får et godt morgenmåltid, så der er er energi til dagens aktiviteter.

Når spejdere skal være i gang en hel dag med mange aktiviter, er det vigtigt, at de får noget godt at spise, så der hele tiden er energi, hvad enten I er på hyggetur i hytten eller vandretur i Mols Bjerge. Morgenmaden er helt essentiel i forhold til at komme godt fra land, og den skal indeholde sunde madvarer, som giver god energi i lang tid.

Giv havregrøden et pift

En klassiker på morgenbordet i spejderregi er havregrøden, der er nem at lave og ligger en god bund. Den nemme løsning er den helt almindelige variant lavet på vand med sukker eller rosiner til, men vil man gerne give grøden et pift, kan man eksperimentere med forskelligt tilbehør på toppen f.eks. nødder, frø eller frugt. Herunder kan du få lidt inspiration til, hvordan man kan opgradere sin grød.

Acceptér venligst marketing-cookies for at se filmen

Bag lækre brød i dutchoven

Er du mere til brød er det vigtigt, at du vælger noget godt fuldkornsbrød, hvor maven får noget at arbejde med og kroppen får energi i lang tid. Smør, marmelade, honning og ost er sikkert mange spejderes favoritter om morgenen, og suppleret med lidt kødpålæg har du en sikker vinder, som giver mætte spejdere.
Man kan købe en del lækre forbagte grovbrød, der nemt kan varmes på en grillrist, men har du mod på at bage over bål, så kan du lave nogle rigtig lækre brød i en dutch oven. Hvis I er på vandretur, og der ikke lige er plads til en 10 kilos støbejernsgryde i rygsækken, kan du købe en Omnia ovn, der er en genial lille ovn til f.eks. trangiasættet, hvor man snildt kan bage lækre boller.

Acceptér venligst marketing-cookies for at se filmen

Tag morgenmaden til nye højder

Skal morgenmaden virkelig tage kegler, kommer der her nogle bud på lækre retter, som snildt kan laves, når I er på tur, og de vil helt sikkert blive et hit blandt spejderne.

Lækker omelet
Kan laves med mange slags fyld
Amerikanske pandekager
Tilsæt lækre bær og du har en sikker vinder
Smoothies
Kun fantasien sætter grænser for indholdet
Kanelboller i gryde
Lækker morgenmadsdessert

Følg med på Facebook

Følg Spejder på Facebook Følg DDS på Facebook

Kontakt

Det Danske Spejderkorps
Arsenalvej 10
1436 København K

Tlf. 32 64 00 50

info@dds.dk

Footer

  • Hurtige genveje
    • Kalender
    • Magasiner
    • Mærker
    • Privatlivspolitik
    • Cookiepolitik
    • Tilmelding til nyhedsbrev
  • Andre sider
    • Medlemsservice
    • Aktivitetsdatabasen
    • spejder.dk
  • Blanketter
    • Ledererklæring

Følg os her