Hop ind, hop ud.. (ABC for mental sundhed) Sidder I til et langt møde og har brug for, at sprælle lidt med benene? Prøv denne koordinationsøvelse, som helt sikkert får gang i grinemusklen. Junior Trop Senior <15 minutter
Ultimate frisbee Dette er et spil, som går ud på at være hurtig samt intelligent på banen. Junior Trop Senior 15-30 minutter
Hybendrik Lav en frisk og sød drik af hyben Familiespejder Mikro Mini Junior Trop Senior 30-60 minutter
Skraldekimsleg Spejderne lærer at tage ansvar for miljøet gennem leg og samarbejde, hvor de styrker både hukommelse og handlekraft gennem strategi og fællesskab. Med denne aktivitet lærer spejderne at tage ansvar for og passe på deres omgivelser og bliver styrket i oprydning, affaldssortering og genbrug. Mikro Mini Junior Trop Senior 15-30 minutter
Send klappet videre En øvelse i at være til stede i en gruppe. Brug den som en icebreaker eller en indledende øvelse til andre aktiviteter. Junior Trop Senior 15-30 minutter
Beregn en å's bredde Det kan ofte være svært at bedømme en afstand, f.eks. bredden af en å. Denne aktivitet beskriver forskellige metoder til at bedømme afstand. Junior Trop Senior 60-90 minutter
Samtalespillet (ABC for mental sundhed) Har du krammet et træ? Bruger du tid i naturen? Kan du mærke din krop? Har du brug for et samtalespil til at sætte gang i refleksionerne? Junior Trop Senior <15 minutter