Foto Gustav Kauman Drømmerejsen (ABC for mental sundhed) Formålet med denne øvelse er at spejderne får ro på. Den kan bruges i forbindelse med hjemve, til at skærpe fokus eller som en pause. Varighed: 15-30 minutter Målgruppe: Familiespejder Mikro Mini Junior Trop Senior Type: Evaluering og refleksion Kommunikation Natur og friluftsliv Sundhed
Samtalespillet (ABC for mental sundhed) Har du krammet et træ? Bruger du tid i naturen? Kan du mærke din krop? Har du brug for et samtalespil til at sætte gang i refleksionerne? Varighed: <15 minutter Målgruppe: Junior Trop Senior Type: Sundhed Kommunikation Leg Evaluering og refleksion
Deltag i et motionsløb Tag uniformen eller spejder t-shirten på og stil et hold til et motionsløb eller en velgørenden gåtur Varighed: 90-120 minutter Målgruppe: Mikro Mini Junior Trop Senior Type: Sundhed
Poster i vandet: hent ingredienser ved bøjer Hvem fra patruljen smider kludene og hopper ud i det kolde vand efter ingredienser til kartoffelsuppe? Varighed: 30-60 minutter Målgruppe: Trop Senior Type: Samarbejdsøvelser Sundhed Vandaktiviteter Natur og friluftsliv Madlavning Sø og vand
Foto Mathias Thomsen Gå sammen med en som... Ved du hvem, der har ligeså mange søskende som dig, eller hvem som også er B-menneske? Find ud af det med denne sjove leg! Varighed: 15-30 minutter Målgruppe: Trop Senior Type: Leg Samarbejdsøvelser Sundhed
Ting man ikke kan sige hos.. (ABC for mental sundhed) Tør du tale før du tænker? I denne leg må man hellere end gerne være upassende - jo værre jo bedre. Varighed: <15 minutter Målgruppe: Trop Senior Type: Drama og Musik Kommunikation Leg Sundhed
Snigeleg Som huleboere skal I prøve at snige sig tæt på dyrene ved at udnytte alle sanser. Varighed: 30-60 minutter Målgruppe: Mikro Type: Sundhed Natur og friluftsliv
Foto MBL Hvor kommer maden fra? Undersøg råvarerne helt fra bunden, og bliv klogere på hvor maden kommer fra og hvordan den tilberedes. Varighed: 30-60 minutter Målgruppe: Junior Trop Senior Type: Klima og Miljø Kultur og samfund Sundhed
Høst østers Der er masser af østers i de Danske farvande. Tag på Østersjagt med dine spejdere og udfordr dem på deres smagsløg. Varighed: 30-60 minutter Målgruppe: Junior Trop Senior Type: Madlavning Natur og friluftsliv Sundhed Vandaktiviteter
Foto Morten Bjerrum Larsen Stilletid (ABC for mental sundhed) Grænser kan skubbes, når adrenalinet pumper og pulsen er høj. I denne øvelse skal I udfordres på det modsatte, nemlig at være stille. Nemt? I dare you. Varighed: 15-30 minutter Målgruppe: Mini Junior Trop Senior Type: Evaluering og refleksion Kommunikation Leg Natur og friluftsliv Samarbejdsøvelser Sundhed