Guide: Godt friluftstøj

Som spejdere, der elsker friluftslivet, er valget af den rette påklædning en del af forberedelserne, når vi er aktive i det fri. Vi er ude uanset, om det er koldt eller varmt, vådt eller tørt. Det går også fint i det meste beklædning, men når man skal være ude under åben himmel i flere timer på alle årstider, så kan den rette påklædning gøre forskellen mellem en god og en dårlig oplevelse.

Det er en god idé at vide hvilket tøj det kræver at være ude i naturen i længere tid, og hvorfor. Den grundlæggende tilgang er tre-lags princippet, hvor man nemt kan justere, hvor meget tøj man har på afhængig af aktivitet. 

Råd til god beklædning

Tag hverken for meget eller for lidt tøj på, men tag i stedet de rette tøjlag på. Når vi er ude og er aktive, så får vi hurtigt varmen, men når vi fem minutter efter sidder stille, bliver kroppen hurtigt kold. Derfor er det smart at være klædt i lag, så det er nemt at tage et lag af, når det bliver varmt, eller et ekstra lag på, når det bliver koldt.

Slidstærke bukser, der tørrer hurtigt
Bukserne er et af de steder, du nemmest og billigst kan optimere til frilufts- og spejderlivet. Et par gode slidstærke friluftsbukser er typisk fremstillet i en blanding af kunststof og bomuld. Det giver et slidstærkt og fleksibelt materiale, der ånder godt, når der er højere aktivitetsniveau, og samtidig gør kunststofmaterialet, at bukserne kan tørre hurtigere end et par 100% bomuldsbukser som fx cowboybukser. Se SpejderSports udvalg af friluftbukser her.

Elefanthuer og buffs
Elefanthuer og buffs (halsedisser) er to af den kolde årstids bedste fleksible midler til en behagelig temperatur. Særlig buff’en er genial til at være multifunktionel, da den både kan bruges som halstørklæde, hue og elefanthue. Med buff’en som halstørklæde slipper man også for, at halstørklædet går løs og kommer i vejen. Du kan se SpejderSports udvalg af halsedisser her. 

Godt fodtøj 
På fødderne er et par gode lette, solide og vandtætte støvler eller sko med uldsokker et hit. Pas på med at købe kraftigt forede og høje støvler til spejderbrug, da de kan virke for klodsede og for varme. I den modsatte ende af skalaen er et par gummistøvler for kolde og sidder for dårligt på fødderne til at være det primære fodtøj. 
Find det rigtige fodtøj på SpejderSport her.

Luffer eller handsker
Luffer er at foretrække, når det er koldt, da fingrene nemmere kan varme hinanden, når de er i samme rum. Fingerhandskerne giver lidt bedre bevægelsesfrihed, men hvis der skal arbejdes med hænderne, kommer handsker og luffer alligevel tit af. Hvis du glemmer luffer eller handsker, så kan et par uldsokker sagtens bruges som erstatning. 
Se udvalget af luffer og handsker hos Spejdersport her.

Tre-lags princippet

Overordnet kan man dele friluftsaktiviteter ind i tre niveauer; lav, middel og høj aktivitet. Kroppen arbejder bedst ved en temperatur på omkring 37 grader. Ved fysisk aktivitet øger du forbrændingen, og varmeproduktionen vokser. Det sker langsomt ved lav aktivitet, hurtigere ved middel aktivitet og ekstremt hurtigt ved høj aktivitet. Er du ude i længere tid, er der typisk aktiviteter i alle tre niveauer, så derfor er det praktisk at have et eller flere fleksible lag på, så du nemt kan justere alt efter aktiviteten.

1. lag

Basislaget er det lag tættest på din hud - dit undertøj. Dette lag skal være tyndt og tætsiddende. Basislaget skal hurtigt opsuge og transportere fugt bort fra huden til mellemlaget. Det gør, at du føles tør og varm. Undertøj designet til friluftsaktiviteter består ofte af uld eller forskellige syntetiske materialer. Bomuld fungerer dårligt som inderste lag, da det har svært ved at få fugten videre fra kroppen og har svært ved at tørre. Derfor skal du undgå, at have bomuld på.

2. lag

Andet lag bliver også kaldet det isolerende lag. Dette består oftest af uld eller fleece. Fleece/uld har den funktion at sørge for varme til kroppen, samtidig med at det suger fugten og vandet fra undertøjet og transporterer det videre væk fra kroppen. Tykkelsen af det isolerende lag kan variere meget alt efter, hvor koldt det er, og hvor høj fysisk aktivitet man udøver. Uld er bedre til at temperaturregulere og lugter langt mindre, men er også tungere og tørrer langsommere end fleece.

3. lag

Tredje lag kaldes også skal-laget. Dette lag fungerer som det vind-, vandtætte og åndbare lag. Dette kan være alt lige fra en skal- eller regnjakke over en softshell til en tynd og let vindjakke i bomuld. Igen er det aktiviteten og klimaet, der er afgørende for det rigtige valg.

Gode tips og tricks

1. Godt vandafvisende, solidt og let fodtøj, der både kan løbes i og laves bålmad i på ruskende efterårsdag. Et par uldsokker i, så er de også klar til en vinterdag.
2. Solide bukser, der tåler fugt, snavs og kan ånde og tørre på tur. Cowboybukser har fx svært ved at tørre, og regnbukser bliver hurtigt for varme. Friluftsbukser i et miks af bomuld og kunststof er et godt bud.
3. Uldundertøj. Nemt og fleksibelt basislag, der hurtigt kan tilpasses til aktivitet og årstid. Når det bliver køligere, så kan der suppleres med en tynd fleecetrøje som mellemlag.
4. Vind- og vandtæt jakke. En god regnjakke er et must. Både til at holde kroppen tør, men også til at stoppe vinden, så luften mellem hud og jakke kan varmes op.  
5. Buff eller hue. Når det bliver koldere i vejret mister vi store mængder varme via hovedet. 

Har du andre gode tips til beklædning til spejder og friluftsaktiviteter? Skriv en kommentar herunder, eller send dit tip til web@dds.dk