Foto Gustav Kauman Giv et skulderklap (ABC for mental sundhed) Hvilke egenskaber besidder dine patruljekammerater, og hvad betyder det for jeres fællesskab? Giv hinanden ros og lær mere om dig selv og de andre i patruljen. Varighed: 15-30 minutter Målgruppe: Junior Trop Senior Type: Evaluering og refleksion Kommunikation Leg Sundhed
Pandekager på bål Hvornår er pandekager ikke et hit? Det er så nemt og dine spejdere kommer til at elske dig for at sætte det igang. Varighed: 30-60 minutter Målgruppe: Familiespejder Mikro Mini Junior Trop Senior Type: Samarbejdsøvelser Sundhed Natur og friluftsliv Madlavning Kreativitet og håndelag
Foto Morten Voltelen March! Her får I både afprøvet sjove gangarter og grinet. Det er bare at komme i gang - 1, 2, 3, march! Varighed: 15-30 minutter Målgruppe: Junior Trop Senior Type: Drama og Musik Leg Samarbejdsøvelser Sundhed
Samtalespillet (ABC for mental sundhed) Har du krammet et træ? Bruger du tid i naturen? Kan du mærke din krop? Har du brug for et samtalespil til at sætte gang i refleksionerne? Varighed: <15 minutter Målgruppe: Junior Trop Senior Type: Sundhed Kommunikation Leg Evaluering og refleksion
Fang dyr med strygenet Der er mange spændende dyr i havet og en god måde at fange dem på, er med strygenet. Varighed: 30-60 minutter Målgruppe: Mini Junior Trop Type: Natur og friluftsliv Sundhed Vandaktiviteter
Fyringsrunde / Molekyleleg (ABC for mental sundhed) Skal spejderne inddeles i grupper, eller har I bare brug for at bevæge jer? Så er denne icebreaker lige sagen! Varighed: <15 minutter Målgruppe: Familiespejder Mikro Mini Junior Trop Senior Type: Leg Samarbejdsøvelser Sundhed
Sundhed på armen En smart måde at holde styr på de 8 kostråd. Der sættes krydser på armen og hurtigt går der leg i at få opfyldt de 8 kostråd hen over dagen. Varighed: <15 minutter Målgruppe: Familiespejder Mikro Mini Junior Trop Senior Type: Sundhed
Foto Gettyimages Korrekt påklædning Hvorfor er det vigtigt, at være klædt på til vejret? Hvad kan der ske, hvis man har for lidt eller for meget tøj på? Varighed: 15-30 minutter Målgruppe: Familiespejder Mikro Mini Junior Trop Type: Førstehjælp Klar dig selv Leg Sundhed
Foto Gustav Kauman Send klappet videre En øvelse i at være til stede i en gruppe. Brug den som en icebreaker eller en indledende øvelse til andre aktiviteter. Varighed: 15-30 minutter Målgruppe: Junior Trop Senior Type: Leg Sundhed
Foto Morten Bjerrum Larsen Stilletid (ABC for mental sundhed) Grænser kan skubbes, når adrenalinet pumper og pulsen er høj. I denne øvelse skal I udfordres på det modsatte, nemlig at være stille. Nemt? I dare you. Varighed: 15-30 minutter Målgruppe: Mini Junior Trop Senior Type: Evaluering og refleksion Kommunikation Leg Natur og friluftsliv Samarbejdsøvelser Sundhed
