Ultimate frisbee

Man starter med at lave to hold på omkring 5 til 10 spillere. Hvert hold har en baglinje, der er markeret med to kegler eller lignende, dette er holdets mål, som skal beskyttes. Desuden skal der være tydelige markering af banen i siden.

Dommeren starter med at give en frisbee op på midten, hvorefter de to hold kæmper om at ha' den i deres varetægt. Holdet skyder til hinanden, de må kun skyde fremadrettet på banen. Medspillerne skal derfor løbe frem på banen for at få lov til at modtage frisbee'en.

Modstanderholdet kan få frisbee'en, ved at slå frisbee'en ned mod jorden, når den er i luften. For at opnå point skal, der være en medspiller, der griber frisbee'en bagved modstanderens baglinie.

Man kan varierer sværhedsgraden ved at justerer banestørrelsen, antallet af deltagere og størrelsen på frisbee'en.

Regler:

• Man må ikke røre modspillerne
• Man må ikke løbe med frisbee'en
• Man må gerne dække spillerne op
• Man må ikke tage en frisbee ud af modstandernes hænder
• Man må gerne kaste frisbee'en frem eller på linje
• Man skal gribe frisbee'en for at score
• Man må ikke kaste frisbee'en bagud mod egen baglinje