Hop ind, hop ud.. (ABC for mental sundhed)
Sidder I til et langt møde og har brug for, at sprælle lidt med benene? Prøv denne koordinationsøvelse, som helt sikkert får gang i grinemusklen.
Vejledning
Legen:
Deltagerne står i en rundkreds med hinanden i hænderne. Ordstyren giver ordrer: Hop ind, hop ud, hop til højre, hop til venstre.
Første runde: Sig hvad jeg siger og gør hvad jeg gør. Anden runde: Gør hvad jeg gør men sig det modsatte. Tredje runde: Sig hvad jeg siger men gør det modsatte.
Brug:
Brug denne leg som en aktiv pause.
Reflektionsspørgsmål
Hvad gjorde at det var en god aktivitet?