Gå sammen med en som.. (ABC for mental sundhed)

SAMMENHÆNG MED ABC FOR MENTAL SUNDHED:

Det at være del af et fællesskab, gør dig mental sund. Det er vigtigt for fællesskabet at alle trives og føler sig anerkendt. Det er meningsfuldt at spejle sig i andre og det giver selvværd.

Læs mere om ABC for mental sundhed her: https://dds.dk/abc-for-mental-sundhed

Legen:
Deltagerne går rundt i mellem hinanden og ordstyren siger forskellige karaktertræk. Når disse bliver nævnt skal deltagerne stille sig foran én de mener har de samme karaktertræk, som personen selv.

Fx siger ordstyren:

Gå sammen med en som har samme hårfarve som dig eller gå sammen med en med samme temperament som dig. Når deltagerne står foran en jævnbyrdig giver de hinanden hånden.

Udsagnene kan blive dybere og dybere jo længere I kommer ind i legen. Her er en række eksempler:

.. en som har samme alder som dig.

.. en som har ligeså mange søskende som dig

.. en som har samme ynglingsfag som dig

.. en som spiser samme morgenmad som dig

.. en som kan lide samme slags ferie som dig

.. en som har kan lide det samme tøj som dig

.. en som har svært ved de samme ting som dig

.. en som er bange for de samme ting som dig

.. en som ønsker de samme ting for fremtiden som dig

Formålet med øvelsen er at skabe samhørighed mellem deltagerne.

Spørg ind til hvordan deltagerne oplevede øvelsen. Hvad gjorde de for at finde en der lignede dem selv på de nævnte punkter. Var der nogle gange, hvor de ikke fandt en jævnbyrdig? Hvad fungerede, hvad fungerede ikke?