Hvad er der i maden?

Start med at snakke med spejderne om at madvarer indeholder forskellige næringsstoffer – protein, kulhydrat, fedt (mættet/umættet), vitaminer, mineraler og fibre. Alle næringsstofferne er vigtige for kroppen, bare i forskellige mængder (læs bl.a. mere i baggrundsmaterialer til sundhedsmærket)

Snak desuden om Nøglehullet, fuldkornslogoet og kig sammen på et par varedeklarationer og næringstabeller fra forskellige varer. Snak med spejderne om hvad der er i varerne. Få mere viden på f.eks. www.madklassen.dk eller på altomkost (http://www.altomkost.dk/Inspiration/Naar_du_koeber_ind/forside.htm).

Nu skal spejderne indsamle nærings-tabeller og varedeklarationer fra en masse varer. De kan f.eks. få til opgave at medbringe 5 hver på næste møde – eventuelt i form af tom emballage.

Varedeklarationerne laves nu til en huskespil, hvor man skal matche varedeklaration og varenavn.

En variation kan være at spille ’bilkort’ med varedeklarationerne, hvor det gælder om at have mange vitaminer, lavt fedtindhold, mange fibre o.s.v.