Jump to Navigation

Grøntsager og kylling med mandler, abrikoser og couscous

Grøntsager og kylling med mandler, abrikoser og couscous

Aktivitet

Grøntsager og kylling med mandler, abrikoser og couscous
I Marokko bruges der mange tørrede frugter og nødder i maden. Det giver en spændende ret som bør spises på en marokkopude.
0 Anbefaling

Vejledning

  1. Vask hænder før du går i gang.
  2. Skyl løg, peberfrugter og citron. Pil og hak løg. Pil
    skrællen af hvidløgsfeddene og hak dem fint. Skær
    peberfrugterne over fra top til bund. Fjern stilken og
    frøene i peberfrugten. Skær peberfrugterne i stykker
    på ca. 4x4 cm.
  3. Skær citron over og pres saften ud.
  4. Kom kyllingestykkerne i en gryde, tilsæt olie, og brun
    dem godt i ca. 5 min på begge sider.
  5. Kom løg, hvidløg og peberfrugt i gryden. Rør rundt
    med en grydeske, og lad det stege i ca. 5 min.
  6. Kom citronsaft, vand, sambal oelek, gurkemeje, groft
    salt, stødt peber, abrikoser og mandler i. Rør rundt,
    læg låg på og lad retten småkoge i ca. 45 min.
  7. Sæt en gryde over med vand og læg låg på.
    Når vandet koger kommes salt og couscous i.
    Sæt gryden over ilden så det lige holdes i kog i 5 min.
    Tag dem fra varmen og rør olie i med en gaffel.
    Stil evt. gryden i en høkasse.
  8. Skyl persillen. Ryst vandet af. Pil stilkene fra og hak
    persillen.
  9. Prik med spidsen af en kniv i et kyllingelår. Kødet er
    gennemstegt når saften, der pibler op er klar og ikke
    rød.
  10. Smag retten til med

Tips:

  • Kylling kan erstattes af lam eller ged.
  • Peberfrugter kan erstattes af eller blandes med squash, aubergine og blegselleri. Mandler kan erstattes af jordnødder.
  • Tilsæt frisk hakket mynte og/eller koriander.
  • Couscous kan erstattes af bulgur eller ris.
  • Der kan laves en vegetarisk ret af næsten de samme råvarer, se opskrift s.27. i "Mad i det fri"

Materialer eller ingredienser

Grøntsager og kylling:
2 stk løg
2 fed hvidløg
2-3 stk peberfrugter, blandede lange tyrkiske
1 stk citroner
1 spsk olie
1 stk kyllling skåret i kvarte - eller
4 stk kyllingeoverlår
2 dl vand
1-2 tsk sambal oelek, eller anden chili pasta
0,5 tsk gurkemeje
1 tsk groft salt
0,25 tsk stødt peber
100 g tørrede abrikoser
50 g smuttede hele mandler
1 lille bundt bredbladet persille

Couscous:
4 dl vand
0,5 tsk groft salt
4 dl couscous
2 spsk olivenolie

Få mere at vide

Antal deltagere:
opskriften er til 4 personer
Udgiv indhold